Hakkımda

Merhaba, ben Psikolojik Danışman Beyza Batırbek

Son zamanlarda bunalmış mı hissediyorsunuz? Umutsuzluğa mı kapıldınız? Yoksa sadece her şeyin farklı olmasını mı diliyorsunuz? Bu duygular oldukça normal ve birçok insan zaman zaman bu duyguları deneyimler.

Peki, bu duygularla nasıl başa çıkabilirsiniz?

Öncelikle, yaşadığınız duyguları kabullenmeniz ve onları bastırmamanız önemlidir. Duygularınızı bastırmak, sorunun daha da büyümesine neden olabilir.

Duygusal Belirtiler:

Üzüntü, kaygı, öfke veya korku gibi duyguları yoğun ve kontrolsüz bir şekilde yaşamak
Sürekli mutsuz hissetmek
Umutsuzluk veya çaresizlik duyguları
Motivasyon eksikliği
Uyku problemleri (uykuya dalmakta zorluk, sık sık uyanma veya aşırı uyuma)
İştah değişiklikleri
Konsantrasyon güçlüğü
Karar vermede zorlanma
Kendine zarar verme veya intihar düşünceleri

Davranışsal Belirtiler:

Sosyal ortamlardan çekilme
Alkol veya madde bağımlılığı
Yeme bozuklukları
Riskli davranışlarda bulunmak
Dikkat eksikliği veya hiperaktivite
Öfke patlamaları
Takıntılı veya kompulsif davranışlar

Fiziksel Belirtiler:

Baş ağrısı, karın ağrısı veya kas ağrıları gibi kronik ağrılar
Yorgunluk veya halsizlik
Sindirim problemleri
Cinsel işlev bozuklukları

Bunlara ek olarak:

Eğer günlük hayatınızda problemler yaşıyorsanız
İlişkilerinizde sorunlar yaşıyorsanız
Stresle başa çıkmakta zorlanıyorsanız
Kendinizi geliştirmek ve potansiyelinizi keşfetmek istiyorsanız

bir psikolojik danışmana başvurabilirsiniz.

Unutmayın:

Ruhsal sorunlar için yardım almak utanılacak bir şey değildir.
Doğru tedavi ve destekle iyileşmek mümkündür.

Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa lütfen bana sormaktan çekinmeyin.

Psk. Dan. Beyza Batırbek

PROFESYONEL

YAKLAŞIM

GİZLİLİK

esası

ULAŞILABİLİR

HİZMET

Misyonumuz

Bireylere, çiftlere ve ailelere, yaşadıkları duygusal ve davranışsal zorluklarla başa çıkmaları için güvenli ve destekleyici bir ortam sunmak.
Kişiye özel ve kapsamlı değerlendirmeler yaparak, her bireyin ihtiyacına uygun bir danışmanlık planı oluşturmak.
Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, aile terapisi ve EMDR gibi çeşitli terapi yöntemlerini etkin bir şekilde kullanmak.
Danışanların farkındalıklarını ve öz-bilgilerini geliştirmelerine yardımcı olmak.
Danışanların problem çözme becerilerini ve stresle başa çıkma yöntemlerini geliştirmelerine yardımcı olmak.
Danışanların sağlıklı ilişkiler kurmalarına ve sürdürmelerine yardımcı olmak.
Psikolojik danışmanlık alanındaki yenilikleri takip etmek ve en güncel uygulamaları danışmanlık hizmetlerimize entegre etmek.
Topluma psikolojik danışmanlık hizmeti hakkında farkındalık kazandırmak ve ruhsal sağlık stigmasını azaltmak için çalışmalar yapmak.

Vizyonumuz

” Her bireyin potansiyelini ortaya çıkarmasına ve ruhsal refahını geliştirmelerine yardımcı olmak için en son bilimsel bulgulara dayalı, etik ve erişilebilir psikolojik danışmanlık hizmeti sunmak. ”

Değerlerimiz:

Gizlilik: Danışanlarımızın tüm bilgileri gizli tutulur.
Saygı: Danışanlarımıza saygı ve özenle yaklaşırız.
Empati: Danışanlarımızın duygularını ve deneyimlerini anlamaya çalışırız.
Bilimsellik: Danışmanlık hizmetimizi en son bilimsel bulgulara dayandırırız.
Profesyonellik: Etik ilkelere ve mesleki standartlara uymak.
Erişilebilirlik: Herkese uygun fiyatlı danışmanlık hizmeti sunmak.